アイテム詳細
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レビュー：4
おすすめ度：4.5
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商品説明
出版社：マガジンハウス発売日：2008年05月28日サイズ：A4変楽天ブックス商品コード：24031この雑誌の新刊が登録されたら新着メールを通知する※新着メール登録ページの「登録名」に商品コードが表示されますが、不具合ではありませんのでご注意下さい。スリムに鍛える！●もっとスマートに、シャープな体を目指せ！〜2号連続特集 vol.1 スリムに鍛える！「筋トレ」基本コース〜・低負荷・高回数の筋トレで、スリムでカッコいいカラダに！・筋線維のタイプが違うと、筋トレの方法も変わってくる！・スリムに鍛える手始めは、部位別の自重トレで土台作り。・さらにスリムを目指すなら、ギアを使った筋トレが有効だ！・ハリウッドの女性セレブはみんなスリムに鍛えてる！・9つの約束で効果を上げる食事の摂り方、作り方。・セレブはカラダが資本！ 男性だって負けてません。・トレーニングがもっと楽しくなる自分のギアの揃え方。・スリムに鍛えた3人に聞く、カラダ作りの秘密。4号連続飲みモノ特集・ ミネラルウォーター編おいしい水は、カラダにいい水。⇒マガジンハウスの書籍・雑誌の最新情報はこちら！⇒最新ダイエット記事特集この商品の関連ジャンルです。 ・雑誌> 健康・生活> 総合